אימון זוגי
המוטיבציה הכפולה תסייע לך להנות באימונים.
מלבד ההתחייבות עצמך ולמאמן, ישנה התחייבות נוספת לבן/ת הזוג. התחייבות זאת תעזור לך להתמיד בשגרת האימונים ובכך להגיע לתוצאות מהירות, שניים ביחד וכל אחד לחוד.
אימון אישי
האימון מתבצע בביתכם, בחדר הכושר או בחוץ ובשעות הנוחות לכם. לווי מקצועי בתהליך כייפי לעבר המטרות האישיות שלכם, תוך מעקב אחר היקפים, משקל והישגים בשילוב של טכניקות ועזרים מגוונים.
אימון לנשים
בהריון ולאחר לידה
גוף האישה בהריון ואחריו עובר תהליכים ושינויים רגשיים ופיזים. בעזרת האימון הגוף מכין עצמו […]
אימון לאורך
חיים בריא
על מנת שגופנו ימשיך לתפקד ולשרת אותנו ביעילות לאורך שנים, עלינו לחזק ותחזק אותו. […]
אימון לירידת
במשקל
אימון זה נועד להורדת אחוז השומן בגוף והצרת היקפים ומתאים למי שרוצה להראות רזה וחטוב יותר. […]
אימון לעזרה
בשיקום
שיקום הוא תהליך מורכב, הכולל טיפולים פיזיים, תרופתיים ופסיכולוגיים. אימון כושר אישי יכול לשחק תפקיד מרכזי […]
אימון לגיל השלישי
עם השנים, הגוף שלנו עובר שינויים פיזיים. השרירים מתדלדלים, העצמות מתקשות, והכושר הגופני יורד […]
מתאמנים מספרים
יוסי פאר, 61
"גילי מאמנת מקצוענית לכל דבר.
מקפידה על ביצוע נקי, מתקנת מידית כל שנדרש לתקן ויחד עם זאת מאוד רגישה וקשובה הן לצורכי המאומן והן ליכולותיו, בניגוד לאנשי מקצוע רבים. אצל גילי, מילה היא מילה וזמן הוא זמן. כמו כן, גילי דואגת לייצר אווירת כייף בכל שיעוריה ואף נותנת טיפים בנושא תזונה נכונה.
התברכתי בלהיות מאומן שלה"
רותי מזרחי-מזור, 61
"רציתי להודות לגילי מאמנת הכושר שלי נהניתי להתאמן אצלך במשך שלוש שנים אימנת אותי במגוון תרגילים את מאמנת יסודית ויצירתית. מתחשבת כשקשה אך גם לא מוותרת על ביצוע התרגיל.
בזכותך שמרתי על כושר ובריאות ונהניתי מכול אימון ללא ליאות.
תודה לך גילי המקסימה את נשמה טהורה ואהובה."
רני שוהם, 58
"את קשובה מאוד למגבלות שלי ולאיך שאני מבצע את התרגילים, ושומרת שלא אחמיר את מצב הגב שלי.
אוהב את ההתפתחות המתמידה שלך, התחדשות בשיטות ובתרגילים.
האווירה באימון מצוינת, אחרי כל כך הרבה זמן זה יותר ממאמנת ומתאמן!
מאוד מכבד אותך כמאמנת ומאוד מחבב כבן אדם עם נשמה גדולה…"
בוא נפגש לאימון נסיון
בעלות של 100 ש"ח ללא התחייבות
"*" אינדוקטור שדות חובה
