הסיפור שלי
אני גילי כהן ,מאמנת כושר ובריאות
אני מאמינה שגוף והנפש מושפעים אחד מהשנייה ולכן רצוי לתחזק ולטפח אותם.
טיפוח ותחזוקת הגוף, פיזית ,היא המלצה הכרחית לחיים מאושרים יותר.
אני אוהבת ליצור ולהעניק, ומאמינה שבעזרת ההתחברות שלי עם אנשים אני מצליחה לבטא אהבה זאת ולהפיץ אותה.
אני שירותית, אכפתית, רגישה ויסודית ,בעלת מוטיבציה וחרוצה.
יש בי את היכולת לראות דברים מעבר להתרחשותם, גם את השפעתם הלאה, ורגישה לכך.
מלבד שאני מלמדת לשמור על הבריאות ועל איזון פיזי ומנטאלי, אני פועלת להעלאת המודעות לחשיבות הפעילות הגופנית השוטפת כדי לסייע לאנשים להעלות את איכות החיים שלהם ועוזרת להם לשלב את הפעילות הגופנית, ההכרחית כל כך, בסדר השבועי שלהם.
הליווי הצמוד והאישי, התמיכה החמה יחד עם הבהרת חשיבות הפעילות, מביאה אותם לשילוב הספורט בחיי היום יום ללא קושי מיותר.
לאמן אנשים מסב לי אושר
אני נהנת מהקשר הקרוב למתאמן, ומהיחסים הבין אישיים שנרקמים, שמחה על שניתנת לי ההזדמנות לסייע לאנשים להגשים את חלומותיהם בתחום הבריאות.
מוסמכת וינגייט מ2004
בעלת ניסיון רב בתחום הכושר הגופני כמאמנת אישית,זוגות וקבוצות. במהלך חיי המקצועיים עבדתי במספר מועדוני כושר ואימנתי מאות אנשים ,שכללו גברים, נשים ,ילדים, מבוגרים, קשישים ,נשים בהריון ,נשים אחרי לידה ואנשים בעלי צרכים מיוחדים.
מלבד לימודי הכושר הגופני עברתי הכשרות נוספות:
- מדריכת חדר כושר
- מאמנת כושר בכירה
- מאמנת יציבה
- לימודי קניזיולוגיה נרחבים
- מדריכת ספינינג
- תזונה נכונה
למה להתאמן איתי?
- לווי מקצועי בתהליך כייפי לעבר המטרות האישיות שלכם, תוך מעקב אחר היקפים ,משקל והישגים.
- שילוב של טכניקות ועזרים מגוונים שיסייעו לנו להגיע ביחד לתוצאות מדהימות.
- פיקוח צמוד והנחייה לביצוע התרגילים למניעת נזקים ופציעות.
- וכמובן היחס האישי והתמיכה החמה שיעזרו להתאמן בהנאה גדולה וביחד נפגוש איכות חיים טובה ובריאה יותר.
בוא.י נפגש לאימון ניסיון
052-6616172
בעלות של 100 ש"ח ללא התחייבות
"*" אינדוקטור שדות חובה
